Posts Tagged: Stress
Futtern Sie ihren Stress einfach weg! Das erste Date steht vor der Tür? Sie wurden zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen? Mit dem richtigen Food sind Sie bestens vorbereitet! 
20
Sep 11
Endlich Schluss mit Stress im Job!
Sie müssen wieder Überstunden machen? Ihr langes Wochenende wurde Ihnen auch gestrichen? Ihre Sekretärin ist krank und alles bleibt an Ihnen hängen?
Lassen Sie sich nicht den Tag verderben. Mit einfachen Entspannungstaktiken gehen Sie mit diesen Situationen besser um. Continue reading “Endlich Schluss mit Stress im Job!” »
18
Sep 11
Übergewicht trotz Sport und gesunder Ernährung?
Sie mühen sich mit Diäten ab? Sie bewegen sich und ernähren sich gesund und auf Ihrer Waage bewegt sich die Nadel trotzdem nicht nach unten?Eigentlich machen Sie alles richtig. Weniger Kalorien zu sich nehmen als Sie verbrauchen und ausreichend Bewegung! Warum sich ihr Gewicht nicht verändert kann auch an körperlichen Problemen liegen. Continue reading “Übergewicht trotz Sport und gesunder Ernährung?” »
18
Sep 11
Licht und Farben – eine Wohltat für den Körper
Sonnenlicht regelt die Funktionen des Organismus. Wenn es zu einem Mangel kommt, sind Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Stress oder gar Depression nicht selten die Folge. Im Herbst und Winter produzieren wir weniger Serotonin und dafür mehr Melatonin. Melatonin ist für unseren Schlaf zuständig. Gerade im Herbst wenn die dunkle Jahreszeit beginnt, sind wir oft schlapp und müde. Eine Farb- und Lichttherapie ist deshalb ein wichtiger Schritt zur Steigerung von Wohlbefinden, Konzentration und Aktivität. Continue reading “Licht und Farben – eine Wohltat für den Körper” »