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Fitness


2
Mrz 12

Sport zu zweit macht mehr Spaß

Wer geht schon gern allein zum Sport! Die Motivation überhaupt den Hintern hoch zu kriegen lässt schnell nach und wir widmen uns doch wieder anderen Dingen als ausgerechnet dem Sport! Mit dem Freund oder der besten Freundin macht es doch viel mehr Spaß und die gegenseitige Motivation hält Sie bei Laune! Aber welche Sportarten sind für die Bewegung zu zweit geeignet? Continue reading “Sport zu zweit macht mehr Spaß” »


22
Nov 11

Schwimmen-Die perfekte Sportart für die Winterzeit

Um auch im Winter fit zu bleiben, die Pfunde purzeln zu lassen und ihren Körper zu straffen ist Schwimmen die perfekte Sportart!
Wie gerne hält man sich im Sommer zu sportlichen Aktivitäten in der Natur auf. Fahrrad fahren, Joggen oder Inlineskaten machen im Winter keinen Spaß. Es ist matschig und kalt, also muss eine Alternative her. Aufgrund der Wetterverhältnisse sind die Fitnesstudios maßlos überlaufen, aber  packen Sie ihre Badesachen ein und gehen mal wieder ins Schwimmbad. Continue reading “Schwimmen-Die perfekte Sportart für die Winterzeit” »

30
Sep 11

Fressattacken und was Sie dagegen tun können!

Sie müssen bei Süßem oder Salzigem auch jedes Mal zugreifen? Hier finden Sie die Lösung um dem Heißhunger einen Streich zu spielen. Continue reading “Fressattacken und was Sie dagegen tun können!” »


28
Sep 11

5 Trainingsleitsätze die Ihr Fitnessprogramm optimieren

Das richtige Training um abzunehmen und fit zu bleiben ist unerlässlich! Viele der Trainingsleitsätze sind aber nicht mehr so ganz zeitgemäß. Welche das sind und wie Sie ihr Training optimieren, erfahren Sie jetzt. Continue reading “5 Trainingsleitsätze die Ihr Fitnessprogramm optimieren” »